STUDI SCIENTIFICI – ATTENZIONE
In questo video spiego come capire cosa dice uno studio scientifico. Come si può affermare che i grassi saturi fanno male al sistema cardio vascolare…
mattia manco nutrizionista
mangia sano, vivi libero
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COLESTEROLO ALTO
In questo articolo vediamo come si può abbassare il colesterolo in maniera naturale. 🌱 Fibre solubiliAumentano l’escrezione di acidi biliari,…
PASTO CHETOGENICO/LOW-CARB
Ecco il pasto di un buon nutrizionista che è in chetogenica/low carb 🔥 Prima portata: fettuccine di zucchina con gamberetti,…
Carne rossa e cancro al colon retto
In questa tematica cosa dice la scienza? Questa review (o revisione della letteratura, ossia un articolo scientifico che sintetizza, analizza e…
Benessere mentale
La società moderna sottovaluta la salute mentale ignorando che essa può influenzare il benessere fisico. Si è persa l’abitudine di…
ESAMI DEL SANGUE
In questo articolo cerchiamo di capire alcuni tra i migliori parametri nelle analisi del sangue da valutare per capire lo…
OSTEOPORI E OSTEOPENIA
L’osso è un vero e proprio tessuto endocrino molto importante da preservare. 🦴 Una vera e propria ghiandola endocrina, l’osso…
Dimagrire con intelligenza
Ti sembra di ingrassare anche se fai una dieta dove mangi poco e nulla? Mi dispiace dirtelo. è normale ingrassare…
LA BUFALA DEI PRODOTTI LIGHT
Sono troppi i falsi miti che circolano sul web, uno tra questi è inerente i prodotti light. Perchè dico che…
DIABETE DI TIPO 2
Tra le patologie più debilitanti e subdole che possano esistere. Nel mondo e in Italia sono in circa l’11% che…